La dieta Dukan
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Libri Moderni

Dukan, Pierre

La dieta Dukan

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Abstract: La dieta Dunkan è articolata in quattro fasi, e fin dai primi giorni assicura risultati sorprendenti. Nella prima fase di attacco consente di spaziare, senza limiti di quantità né vincoli di orario, tra ben 78 alimenti ricchi di proteine. Nella seconda fase, quella di crociera, gli alimenti che si consumano liberamente sono oltre 100: le 78 proteine della prima fase a cui si associano le verdure. La terza fase, di consolidamento, permette di integrare frutta, pane, formaggio e cereali e di regalarsi due pasti della festa a settimana, in cui ci si può concedere un po' di tutto. Infine, la quarta e ultima fase, di stabilizzazione, prevede il consumo di ciò che si vuole per tutta la vita, 6 giorni su 7, senza mai più recuperare peso.


Titolo e contributi: La dieta Dukan / Pierre Dukan ; traduzione di Paola Reverso

Pubblicazione: [Milano] : Sperling & Kupfer, 2011

Descrizione fisica: 333 p. ; 21 cm

Serie: I grilli

ISBN: 9788820049850

Data:2011

Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.), Francese (lingua dell'opera originale)

Paese: Italia

Altri titoli:
  • Je ne sais pas maigrir
Serie: I grilli
Nota:
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Soggetti:

Classi: 613.7

Dati generali (100)
  • Tipo di data: monografia edita in un solo anno
  • Data di pubblicazione: 2011

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